也许你不是不够好
只是旧的关系模式，还没有被温柔地看见。
总是吸引相似的人
明明想要不同的关系，却总是遇到熟悉的剧情。
很想被爱却容易紧张
渴望亲密，又害怕受伤，在靠近与退缩之间反复拉扯。
关系一近就开始内耗
一旦对方靠近，就容易想太多、猜测、焦虑，爱变得很累。
不知道如何稳定表达自己
要么说不出口，要么说了会吵架，沟通常常变成伤害。
一颗种子，长成新的关系习惯
课程不是给你答案，而是陪你把答案练出来。
先从这两颗种子开始
一个系统学习，一个每日陪跑，按照你现在的状态选择。
适合谁
单身中容易内耗想重新开始
你会学到
关系模式自我觉察稳定表达
课程方式
视频课练习作业可反复学习
每日陪伴・种下幸福的习惯
设定种子
设定今天想种下的念头，开启新的可能。
每日觉察
记录觉察，给种子浇水，看见念头的力量。
花园记录
记录成长，看见微小变化，累积爱的习惯。
睡前复盘
复盘今天，感恩与放下，积累幸福能量。
播下念头
每日觉察
持续记录
绽放幸福
从一颗种子开始
先选择一门课程，让爱回到每天的练习里。